MUFFIN DE BANANA

Posted on 9 de dezembro de 2016
in Novidades, RECEITAS FITNESS

O muffin de banana é saudável sem deixar de ser delicioso. Macio, saboroso e fácil de fazer, você pode prepará-lo para a sua dieta ou até mesmo para vender, já que é considerado a sobremesa do mundo fitness!

Vamos a receita…

 

ingredients Ingredientes

3 bananas
3 ovos inteiros
1 xícara de aveia em flocos
1/2 xícara de água
1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
1 colher de sopa de canela
1 colher de chá rasa de fermento
Adoçante (opcional)

 

 

bowl  Modo de preparo:

Massa

 

Bata tudo no liquidificador. Depois unte as forminhas que podem ser aquela forminha de Cupcake ou de pão de mel (veja o produto aqui) unte com um pouco de manteiga e despeje até preencher todos os espaços. Coloque para assar no forno a 210 graus por 20 ou 30 minutos, dependendo da potência.

Cobertura:

Pasta de Amendoim

 

texto

 

*Receita produzida pela estudante de nutrição Jenifer Ferrari. Contato: (11) 9.8892-9695 (WhatsApp).

 

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Liliane Medeiros
formasecia@gmail.com

Eu sou a Lili, paulista, casada, mãe, dona de casa nos tempos livres e empresária no ramo do comércio de acessórios para confeitaria e panificação. Eu amo comer, principalmente a comida da minha mãe e, por influência dela, aprendi desde cedo as delícias de botar a mão na massa e inventar receitas. Como vendo muitos itens para confeiteiras em minha loja online (http://www.formasecia.com.br/), recebo e-mails com dúvidas sobre a utilização dos acessórios e, como boa amiga da cozinha que sou, uso os produtos para poder ensinar com propriedade. Em meio a essas conversas com clientes e invenções de receitas para aprender e ensinar o uso dos acessórios, algumas pessoas me deram a sugestão de eu fazer um blog com as informações. Eis que, depois de muito resistir, aqui estou eu, cozinhando para você! Prometo que, aos poucos, vou incluindo dicas e delícias! Seja bem-vindo ao meu mundo!